Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Rzecz jasna, że należy brać dużo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach i Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właściwie nie jedynie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niepożądane skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z wit C przyśpieszający metabolizm
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w zasadzie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.
